ヒーリングサロンひまわり　セラピスト優子の日記

こんにちは

ヒーリングサロンひまわりのセラピスト優子です

ここ最近、「健康に生きる」という事を心掛けています

健康に生きるという言葉から

様々な事に分類されていくと思います。

まるで大きな大木生命の樹から

枝分かれして広がっていく感じがする

心も体も健やかである事は、何より幸福な事です。

毒を入れない、解毒する事（デトックス）とっても大切な事です。

良い水を飲み、良い食材・良いものを体内に摂り入れることは

薬以上の効果を発揮すると思います

無理なくできる事から、日々の生活の中で

自分や大切な家族の健康を大切にして心掛けて行きたいと思います

一人一人がホームドクターですね

子供達は、飲みやすい

バナナ・オレンジ・ブルーベリーのジュース

美味しいっていって飲んでました

私と長女はいろんな材料を混ぜ混ぜして楽しみながら飲んでいます

バナナ・オレンジ・ブルーベリーのジュースをミキサーに少し残して

ここにトマト・オレンジ・セロリ・グレープフルーツ

青汁の粉を入れました。

私が愛用している

きな粉・アーモンド・ゴマ・黒砂糖がブレンドされて市販されてる

商品があって、これは本当に優れもので

ダイエットにもデトックスにも健康にも良くバランスも良いです。

便秘の人にもお勧め

ヨーグルトとかホットミルクに混ぜても美味しですよ

きな粉・アーモンド・ゴマ・黒砂糖も大さじいっぱいミキサーに投入して

スイッチオン！！！

混ぜ混ぜ中～

色がグロいかも

出来上がり～

苦手～って人には飲みにくいと思いますが

私は結構すきです

ジュースというより、朝食かんかくで

飲みながら良く噛んでいます

お好みでいろんな組み合わせをお試ししていきます

　野菜や果物は、抗酸化作用が沢山あって

酸化を防ぐから、老化防止になってお肌も蘇りますよ～

良い物を摂って、デトックス

心も体もデトックス大切です

心も体も、美しく健やかで

生き生きと光り輝いた自分でいたいです

＊注意事項

一応私、看護師セラピスト・ですので

ちょこっとアドバイスです

グレープフルーツはダイエットに良いと言われています。

脂肪を分解します。エステやリラクゼーションでも

グレープフルーツのアロマを使用します。

しかし疾患や内服してるお薬によっては禁忌な場合があります。

セラピストさんやエステティシャンの方も十分な知識を得て

その方に合わせた、施術を心掛けて頂きたいと思います。

グレープフルーツは、乳癌のリスクを高めると研究データーを発表したドクターも

いらっしゃいました。

適量だと私は思いますが一応報告です。

ワーファリンというお薬を服用されてる方は

グレープフルーツ・納豆は禁忌ですので

お気を付け下さい。

エステティシャンセラピストの方へ

ワーファリンを服用されてる方は

紫斑が出現しやすくなりますので

優しい圧で、十分注意して施術を行ってください

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ヒーリングサロン　ひまわり
吉野　優子

愛知県豊橋市草間町

＊最寄駅：南栄駅より徒歩６分
TEL 090-4197-6452
ＨＰ：http://himawari-salon.net/

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